Kurse/Workshops

Bitte beachten Sie, dass an den Kursen, die in meiner Praxis stattfinden nur 5 Personen teilnehmen können und die allgemeinen Hygieneregeln einzuhalten sind. Bitte tragen Sei beim Betreten der Praxis einen Mundschutz. Wenn alle Teilnehmer einverstanden sind, kann dieser abgenommen werden, wenn alle ihren Platz eingenommen haben.  Die Stühle stehen weit auseinander.

 

Termin Informationen:

  • Mo
    07
    Sep
    2020
    Mo
    09
    Nov
    2020

    Autogenes Training und andere Entspannungstechniken

    17:30:00 - 18:30CEB- Praxis, Schichaustr. 4, Frankfurt

    Autogenes Training und andere Entspannungstechniken

     

    "Ich bin so gestresst, und dann soll ich auch noch entspannen?"
    Hier haben Sie die Möglichkeit, es in einer kleinen Runde und in angenehmer Atmosphäre auszuprobieren: Stress und negative Gedanken abschalten, loslassen, sich dem Körper, Geist und den Gefühlen bewusst werden und das innere Gleichgewicht stärken.
    Sie lernen verschiedene Entspannungstechniken von Atementspannung über einfache Meditation, Entspannung in der Bewegung, Achtsamkeitsübungen bis Selbsthypnose kennen und haben die Möglichkeit, ihre Erfahrungen mit den anderen TeilnehmerInnen auszutauschen.
    Sie entscheiden selbst, ob Sie im Sitzen oder im Liegen entspannen möchten.

    10 mal immer montags ab dem 07.09 2020
    jeweils um 17:30 bis 18:30 Uhr

    Kursgebühren: 100,- €
    ( für diesen Kurs können Sie bei ihrer Krankenkasse einen Zuschuss zur Kursgebühr beantragen)

    Anmeldung ist erforderlich, denn die Gruppengröße ist coronabedingt auf 5 Personen begrenzt