Kurse/Workshops

Termin Informationen:

  • Di
    07
    Jan
    2020
    Di
    22
    Dez
    2020

    Autogenes Training und andere Entspannungstechniken

    18:30:00 - 20:00CEB- Praxis, Schichaustr. 4, Frankfurt

    Autogenes Training und andere EntspannungstechnikenAb dem 7.1 2020 jeden Dienstag jeweils 18.30 bis 20 Uhr

    "Ich bin so gestresst, und dann soll ich auch noch entspannen?"
    Hier haben Sie die Möglichkeit, es in einer kleinen Runde und in angenehmer Atmosphäre auszuprobieren: Stress und negative Gedanken abschalten, loslassen, sich dem Körper, Geist und den Gefühlen bewusst werden und das innere Gleichgewicht stärken.
    Sie lernen verschiedene Entspannungstechniken von Atementspannung über einfache Meditation, Entspannung in der Bewegung, Achtsamkeitsübungen bis Selbsthypnose kennen und haben die Möglichkeit, ihre Erfahrungen mit den anderen TeilnehmerInnen auszutauschen.
    Sie entscheiden selbst, ob Sie im Sitzen oder im Liegen entspannen möchten.

    Immer dienstags um 18.30 bis 20.00
    Kursgebühren: Einzelkarte 12 €, 10er Karte 100 €

    Anmeldung ist erforderlich, denn die Gruppengröße ist auf 8 Personen begrenzt