Kurse/Workshops

  • Sa
    02
    Sep
    2017
    CEB-Praxis, Schichaustr.4,  Frankfurt  

    Es kann schon vorkommen, dass man durch anhaltenden Stress oder belastende Probleme ganz den Blick dafür verliert, was man braucht und wo man Erholung finden kann. Ich möchte Ihnen einen Rahmen bieten, in dem in dem Sie sich erinnern und entdecken können, was Sie stärkt, was Ihnen gut tut und sich (wieder) bewusst machen, wie Sie sich selbst gut tun können.
    In einfachen Übungen befassen wir uns mit dem Wohlbefinden und angenehmen Erleben im Alltag,  wir schauen nach unserem sozialen Netz, wir machen eine Übung zur Stärkung desVertrauens in die eigenen Stärken und –wenn die Teilnehmer das wünschen- eine Entspannungsübung. Der Workshop dauert 4 Stunden und ich verspreche, dass er nicht zu anstrengend oder gar langweilig wird.