Im Autogenen Training lernen Sie, innerlich aus dem Alltagstrubel auszusteigen, auf Ruhe umzuschalten, und zu sich zu kommen. Das regelmäßige Training wirkt sich harmonisierend auf Herz, Kreislauf, Magen, Darm, Schlaf und das Immunsystem aus. Konzentration und Leistungsfähigkeit werden gesteigert.
Zusätzlich zum praktischen Training sprechen wir in jeder Kurseinheit auch über Themen wie Stressbewältigung, Bewegung und Ernährung oder Schlaf.
Wir trainieren in einer kleinen Gruppe in angenehmer Atmosphäre. Sie können ausprobieren, ob Sie das Training lieber im Sitzen oder im Liegen durchführen möchten

Die Gruppengröße ist auf 5 Personen beschränkt. Es bestehen die allgemeinen Hygieneregeln. Auf dem Weg von der Haustür bis zum Sitzplatz besteht Maskenpflicht.

 

Termine:

10 mal immer mittwochs ab dem 16.09 2020

• Nachmittagskurs: jeweils um 17:00 bis 18:00 Uhr
• Abendkurs: jeweils um 18:30 bis 19:30 Uhr

Kursgebühren: 120,- €

Dieser Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert. Sie können für die Kursgebühren bei ihrer Krankenkasse eine Teilerstattung beantragen.